2015.10.03 14:20走る前の準備寝起きに首や背中がこっていたが、ぶら下がり運動をしたら、身軽になってランニングする気になって少し走った。非常に軽やかだった。運動前にストレッチして骨格調整する意味を漸く実感した。2015.10.08 13:31外来ニート2015.10.02 14:31ログ漁り0コメント1000 / 1000投稿
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